• Excersise strengthens the body

Przydatne informacje



KONTAKT




ZAPRZYJAŹNIONA STRONA



ep-baner1_321_161.png



Księga gości ( 359 )

Wpis dodał Lukasz
Lukasz
Witam, chciałem opisac swoje doswiadczenie z EP enan,otóż wyglada to tak ze kupilem tescia poniew ...
10-10-2018
Wpis dodał Kamil
Kamil
Wszystko ok
02-10-2018
Wpis dodał Daniel
Daniel
Wszystko szybko i sprawnie. Polecam
31-08-2018

Składniki:

- 1/2 łyżeczki protein Monster Milk Chocolate

- 1/2 kubka płatków owsianych (surowych, niegotowanych)

- 1 łyżkę stewii w proszku

- 1 łyżkę niesłodzonego mleka migdałowego (najlepiej waniliowego)

- 1/2 kubka płynnego białka z jajek

Przygotowanie:

Przed podejściem do przyrządzania ciasta należy przygotować wszystkie składniki. Następnie w średniej misce połączyć ze sobą proteiny, płatki owsiane, stewię, mleko i białka za pomocą dużej drewnianej łyżki. Mieszać do momentu otrzymania gęstej masy. Sugerowane jest pieczenie w mikrofali przez czas około 1-2 minut do momentu pochłonięcia przez płatki owsiane płynnej zawartości. Gotowe ciasto można zjeść samo lub z dodatkami - naturalnym masłem orzechowym bądź niesłodzonym syropem klonowym. 

Czas i trudność przygotowania:

Ciasto z proteinami Monster Milk Chocolate to idealna propozycja na śniadanie dla ludzi zabieganych, lecz dbających o zgrabną sylwetkę i zróżnicowaną dietę. Poranny posiłek na słodko poprawi humor i zapewni zapas energii. Wykonanie tego deseru jest banalnie proste i poradzi sobie z nim każdy, kto dysponuje czasem paru wolnych minut. Jedna porcja ciasta zawiera 287 kalorii, 33 gram węglowodanów, 31 gram protein i 4 gramy tłuszczu. Całkowity czas wykonania to 7 minut - 5 minut na przygotowanie masy i 2 minuty na jej pieczenie w mikrofali. Sugerowane jest podanie dania na śniadanie, ale istnieje pełna dowolność, można traktować je jako lunch, obiad czy przekąskę. Przepis na ten placek dedykowany jest osobom uprawiającym sport i dbającym o swój wygląd ze względu na występowanie protein mających na celu wspomaganie wzrostu mięśni. Ciasto z proteinami Monster Milk Chocolate to deser, który może skonsumować każdy - nawet sportowiec, bez poczucia winy. Deser posiada rzeszę fanów na całym świecie. Zachwycił ich wspaniały, niepowtarzalny smak, idealnie dobrana kompozycja składników, niskokaloryczność posiłku i możliwość stworzenia własnej, niepowtarzanej wersji poprzez dobieranie i dodawanie swoich ulubionych i zdrowych dodatków.