• Excersise strengthens the body

Przydatne informacje



KONTAKT




ZAPRZYJAŹNIONA STRONA



ep-baner1_321_161.png



Księga gości ( 359 )

Wpis dodał Lukasz
Lukasz
Witam, chciałem opisac swoje doswiadczenie z EP enan,otóż wyglada to tak ze kupilem tescia poniew ...
10-10-2018
Wpis dodał Kamil
Kamil
Wszystko ok
02-10-2018
Wpis dodał Daniel
Daniel
Wszystko szybko i sprawnie. Polecam
31-08-2018

Delikatne mięso z kurczaka idealnie komponuje się z oryginalnymi smakami kuchni tajskiej, stąd znaleźć można mnóstwo przepisów z jego wykorzystaniem. Połączenie smaków słodkich, gorzkich i pikantnych tworzy dania odpowiadające nawet najbardziej wybrednym smakoszom. Kurczak po tajsku z masłem orzechowym jest idealną propozycją na proste, zaskakujące w smaku danie które zadowoli także tych którzy dbają o zdrowe posiłki dla siebie i najbliższych. Masło orzechowe (zwłaszcza to domowej roboty) dostarcza organizmowi zdrowych tłuszczy, a mięso z kurczaka zawiera cholinę wspierającą pracę mózgu, wątroby i serca. Jest to też potrawa bogata w białko i w dużym stopniu zaspokajająca dzienne zapotrzebowanie na energię i makroelementy. Dodatkowo, wykorzystanie wolnowaru do przygotowania dania pozwala na zachowanie w nim większej ilości naturalnych składników odżywczych. W podanym przepisie, zamiast udka z kurczaka, można także wykorzystać pozbawione kości mięso z piersi.

1. Składniki

(Na cztery porcje)

8 kawałków udka z kurczaka

Szczypta świeżo mielonego  pieprzu

¼  szklanki kremowego masła orzechowego

¾  szklanki sosu salsa

2 łyżki soku z limonki

1 łyżka sosu sojowego

2 łyżeczki zmielonego imbiru

¼ szklanki kolendry

2. Przygotowanie

Kawałki udka z kurczaka przed przygotowaniem należy dokładnie umyć, a następnie doprawić świeżo zmielonym pieprzem. Przyprawione w ten sposób mięso umieścić w wolnowarze. W średniej wielkości naczyniu dokładnie połączyć ze sobą pozostałe składniki, za wyjątkiem kolendry która przyda się do dekoracji gotowego dania. Tak przygotowanym sosem należy podlać kawałki kurczaka, a następnie przykryć i gotować przez 8 godzin na najniższym poziomie grzania wolnowaru. Po upływie czasu gotowania kurczaka należy wyjąć odsączając sos, którym należy podlać mięso dopiero przed podaniem.  Dla dekoracji dania wykorzystać można kolendrę oraz cząstki limonki.

3. Czas i trudność przygotowania

Przygotowanie: 20 minut

Czas gotowania: 480 minut

Łączny czas: 500 minut

Trudność: łatwe